秋の養生BASIC | アーカイブ＋講義資料

広島で開催した「秋の養生講座」を、オンラインでご覧いただけるアーカイブ講座です。

秋になると、肌や喉の乾燥、便秘、痔の悪化、朝晩の寒暖差、疲れやすさなど、身体にさまざまな変化を感じることがあります。

漢方・薬膳では、こうした季節の変化をどのように捉え、食事や暮らしにどう取り入れていくのでしょうか。

この講座では、秋の身体の変化を漢方・薬膳の考え方から解説しながら、「結局、毎日の暮らしでどうすればいい？」というところまで、できるだけ具体的に、わかりやすくお話ししています。

専門的な内容も扱いますが、難しい理論だけで終わらず、日々の暮らしに持ち帰れることを大切にした講座です。

講義は約75分、その後約30分の質問タイムがあり、その後は手舞足踏のオンラインショップのご案内やネットに載せていない商品のご案内となっておりますので、もしお時間あれば最後までご覧ください。

YouTubeのコメント欄にチャプター（時間区切り）を設定しています。

気になる項目を選んで必要なところからご覧いただけます。

内容：

・秋の身体と季節の変化

・漢方・薬膳から見る秋の養生

・秋に取り入れたい食材や食べ方

・日々の暮らしでできる秋の養生

・講義アーカイブ動画

・講義資料PDF

こんな方におすすめ：

・薬膳や漢方に興味がある

・季節に合わせた食養生を知りたい

・「身体にいいもの」だけではなく、なぜそうなのか知りたい

・自分や家族の食事に取り入れられる知識がほしい

・サロンに来る時間がなかなか取れない

受講について：

アーカイブ動画なので、ご都合のよい時間にご覧いただけます。

資料と合わせて、ゆっくりご自身のペースでお楽しみください。

（視聴期間中、動画は何度でもご覧になることができます。）

わからないことがあれば、普段サロンをご利用の方は次回ご来店の際にお気軽にお尋ねください。

受講料：3,500円（税込）

講座購入後、すぐにYouTubeで講義動画を閲覧できる専用のURLの記載された受講のご案内（コピー＆ペーストして開いて下さい）と、講義資料のファイルをお送りします。

講義内容について、より詳しく質問したい方には、受講後の質問にお答えする約30分の回答動画が付いた「PLUS」もご用意しています。

※本講座は医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。